Der bekannte Mentaltrainer Robert Lauber sieht die Krise als Chance und lädt am Mittwoch und Donnerstag, 22. und 23. April und am 2. Mai zu einem Online-Workshop mit dem Titel "Top und Form - Mental stark". Der Workshop ist kostenlos und richtet sich an Sportler*innen, Physios, Mediziner, Eltern, Coaches.
Themen - Schwerpunkte des Online Workshops:
- Was ist mentale Stärke - wie ist Mentaltraining aufgebaut?
- besserer Umgang mit Leistungs- und Erfolgsdruck
- mental Selbstvertrauen stärken - Unsicherheit abbauen
- mentales Ziel- und Erfolgstraining - optimale Leistungsvoraussetzungen
- Apollo Mentalprogramm NASA - vor dem Wettkampf besser schlafen
- Widerstandskraft - Ruhe - Ausgeglichenheit stärken
- belastende Gedanken im Kopf loslassen - Konzentration verbessern
- anspruchsvolle Techniken - Bewegungen mental stärken
- mentale Wettkampfvorbereitung mit dem Smartphone
Ort
Bequem zu Hause mit dem Laptop - Smartphone - iPad Wireless Anschluss empfohlen
Umfang
60 Minuten plus 30 Minuten Diskussionsplattform - Fragen
Teilnehmer
Sportler/innen ab 14 Jahre - Sporttrainer - Eltern - Lehrkräfte - Funktionäre - Physiotherapeuten - Betreuer - Sportmediziner
Kosten
Kostenlos von SART offeriert
Leitung
Robert Lauber Mentaltrainer SASP, Swiss Olympic anerkannt und Referenten: Mentaltrainer Netzwerk Schweiz MNS
Daten
- Workshop A Mittwoch 22. April 18:00 - 19:30
- Workshop B Donnerstag 23. April 19:00 - 20:30
- Workshop C Samstag 02. Mai 09:00 - 10:30
Anmeldung
Bitte den Code swim20 verwenden (kostenlos). Hier gehts zur Anmeldung.
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