Neue Termine ab Juni: Top in Form - fit im Kopf - mental stark

• Datum: Grundkurs ab 18. Juni, Aufbaukurs ab November (Detaillierte Daten siehe PDF Download) -  Die Teilnehmenden können über eine Online- oder Präsenzteilnahme frei entscheiden. 
• Zeit:  Jeweils Samstag 08.30 h - 16.00 h
• Kursort:  Online- oder Präsenzunterricht (Präsenzort: Basel)
• Kosten: Sonderkonditionen für SART-Mitglieder CHF 375  (Nicht-Mitglieder bezahlen CHF 470)
• Zielgruppe: Therapeutinnen und Therapeuten, Sport- und Fitnesstrainerinnen und -trainer

Praxisnah die Grundlagen der mentaler Trainingsmethoden lernen um persönliche Ziele und Herausforderungen im Sport - Beruf - Alltag besser zu bewältigen. Mental stark ist man besser in der Lage, auch unter enormen Leistungs- und Erfolgsdruck Aufgaben und Ziele zu erreichen. Die Methoden die wir einsetzen stammen ursprünglich vom NASA Apollo Programm und sind frei von Esoterik und spirituellen Praktiken. Mentale Stärke ist der Schlüssel um erfolgreich wichtige Ziele zu erreichen.

Inhalte 

Der Focus des Kurses ist besonders praxisorientiert und hat das Ziel, dass die Kursbesuchende die mentalen Methoden selbständig für eigene, persönliche Aufgaben - Ziele - Herausforderungen anwenden und nutzen können. 

Vorteile und Anwendungen mentaler Stärke 

Die mentalen Methoden ermöglichen nicht nur, besser mit dem enormen Leistungs- und Erfolgsdruck umzugehen, sondern sind in der Lage mit Empathie  und grossem Selbstvertrauen anspruchsvolle Probleme und Aufgaben zu lösen. 

• besserer Umgang mit Leistungs- und Erfolgsdruck
• mentale Ziel und Erfolgstraining aus dem Leistungssport
• verbrauchte Kräfte mental aufzutanken - Erholung stärken
• Work Life Balance - stop Burnout
• Abbau von Stresssituationen - Erschöpfungen im Griff
• Von belastenden Situation sich mental lösen