Die Kniebeuge gehört zu den grundlegenden Bewegungsmustern. Myer et al. (2014) nutzen sie deshalb als Screening-Tool zur Erkennung von funktionellen biomechanischen und neuromuskulären Defiziten (Beweglichkeit, Koordination, Stabilität/Kraft), welche die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport limitieren und die Verletzungsanfälligkeit erhöhen können.
Autor Patrick Hartmann
Reha Training Back Squat