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Thema:
Effekte von geschwindigkeitsbasiertem Krafttraining auf Sprung-, Sprint- und Kraftleistungen.

Ein Thieme Blog von Steffen Held, Ludwig Rappelt, Tim Wiedenmann, Kevin Speer und Lars Donath

Die Autoren haben verschiedene Studien miteinander verglichen, um herauszufinden, ob die Trainingseffekte hierbei besser sind als bei traditionellem Krafttraining.

Mehr dazu in unserem BLOG Beitrag!