Artikel mit dem Tag "Training"



Aus der Praxis · 25. April 2017
Interessanter Fall... Ein 16-jähriger Fussballspieler meldete sich vor einem halben Jahr bei mir in der Praxis. Diagnose Beinahe vollständige Ablösung des M. adduktor magnus inkl. knöchernem Abriss (Avulsion) am Ramus os Ischium rechts. Status nach Hamstringsverletzung und aktuellem Osgood Schlatter rechts. Die MRI Bilder zeigen einen Längsriss im Os ischium beginnend kurz ventral beim Tuber ischiadicum, weiterlaufend bis zu Ramus inferior des Os pubis; es hatte sich auch eine relativ...
Aus der Praxis · 14. März 2017
Mit den deutschen Bezeichnungen springt es direkt ins Auge: Das Kreuzheben ist keine Kniebeuge. Oft wird versucht das Kreuzheben / Deadlift DL (aus Angst vor der Rückenbelastung?) wie eine Kniebeuge / Squat auszuführen. Es gibt aber ganz klar Unterschiede in der Kinematik dieser zwei Übungen. Nur so ergeben sich die unterschiedlichen Muskelbeanspruchungen. Bei der Kniebeuge kommt es aus der aufrechten Haltung durch ein gleichmässiges beugen im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk zu einem...

Aus unserem Netzwerk · 07. Februar 2017
Dispens vom Sportunterricht? Muss nicht sein! Die Vollzeitdispensation vom Sportunterricht ist oft nicht sinnvoll bei rekonvaleszenten Kindern und Jugendlichen. Mit dem interaktiven Webtool ACTIVDISPENS® ist eine einfache Lösung vorhanden, damit diese sich dennoch in angepasstem Rahmen aktiv am Schulsport beteiligen können. ACTIVDISPENS®, eine in der Schweiz und EU geschützte Marke, ist das Ergebnis aus dem Projekt «Bewegung trotz Sportdispens». Es ist aus einer Zusammenarbeit der...